Kurtköy Özel Ersoy Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Esra Aydın Şahin, hamilelik sürecinin sadece bebek gelişimini izlemekten ibaret olmadığını belirterek, "Doğum evrelerini bilmeyen annenin kaygısı çok yüksek oluyor. Gebelik okulu ve pilates sayesinde süreç bilinmez olmaktan çıkıyor, anne adaylarımız nelerle karşılaşacağını bildiği için kendilerini daha güvenli bir limanda hissediyor" dedi.

Gebelik döneminde yaşanan en büyük problemlerden biri olan doğum korkusu ve ağrı yönetimi, günümüzde multidisipliner hazırlık programları ve doğru egzersiz modelleriyle çözüme kavuşuyor. Kurtköy Özel Ersoy Hastanesi bünyesinde yürütülen gebelik okulu ve gebelik pilatesi eğitimleri, anne adaylarının zihinsel ve fiziksel farkındalığını artırarak normal doğum süreçlerini kolaylaştırıyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Esra Aydın Şahin, gebelerin endişelerini en aza indiren bütüncül eğitim modelinin detaylarını paylaştı.

"Anne adaylarının bilinmezlikle ilgili kaygıları çok yüksek"
Gebelik sürecinin aynı zamanda anneyi doğuma hazırlama dönemi olduğunu ifade eden Op. Dr. Esra Aydın Şahin, "Okulumuzda anne adaylarına doğum evrelerini, emzirme, lohusalık ve nefes egzersizleri gibi önemli konularda eğitim vermekteyiz. Bu eğitimler sayesinde anne adayları gebelik sürecine daha iyi hakim olmakta ve normal doğumu da kaygıları daha az, daha rahat, daha güzel geçirmektedir. Bu okullardaki en büyük öğretilerden bir tanesi; bir kere annenin hiç doğum evresini ve doğumda neler yaşayacağını bilmediği için bilinmez bir dönemle ilgili kaygıları çok yüksek oluyor. Ve bu dönemlerle nasıl baş edeceğini bilmiyor. Hareketi, nefes egzersizleri, nelerin beklediği konusunda bilgileri oluyor ve dolayısıyla daha bilinçli bir şekilde hazırlanmış oluyorlar" şeklinde konuştu.

"Nelerle karşılaştığını bildiği için daha güvenli bir limanda gezmiş oluyor"
Gebelik pilatesinin fiziksel hazırlıktaki rolüne dikkat çeken Op. Dr. Şahin, "Gebelik pilatesi, doğum evresinin fiziksel hazırlığının çok önemli bir parçası. Dolayısıyla burada düzenli egzersizlerde annenin duruşunu, doğum esnasında nelerle karşılaşabileceğini, nefes egzersizleriyle beraber o dönemleri nasıl atlatacağını, bu ağrı dalgalarıyla birlikte nasıl savaşabileceğini öğretiyoruz aslında. Bildikleri bir durumda nelerle karşılaşacağını bildikleri için daha rahat oluyorlar. Hem soğukkanlı olmayı öğretiyor hem daha sabırlı olmayı öğretiyor. Nelerle karşılaştığını bildiği için daha güvenli bir limanda gezmiş oluyor" ifadelerini kullandı.

"Anne adayları babanın varlığıyla çok büyük bir destek görüyor"
Hastanede uygulanan programın işleyişi hakkında da bilgi veren Op. Dr. Esra Aydın Şahin, eğitimlerin yaklaşık bir ay sürdüğünü belirterek şunları söyledi:
"Yaklaşık bizim hastanemizde 4 hafta boyunca alıyorlar. Biz herkese özel kimin neye ihtiyacı varsa daha küçük gruplarla ve eşlerle mutlaka alıyoruz. Her hafta da farklı bölümlerle incelediğimiz eğitimimiz yaklaşık bir ay sürüyor. Sonuçta birlikte bir yol alıyorlar, birbirlerine destekleri çok iyi oluyor. Anne adayları babanın varlığında çok büyük bir destek görüyor, süreci daha rahat, daha güzel, daha ılımlı atlatıyor. Anne adaylarının yine gebelik süresince doğru bilgiye ulaşmış olmaları, uygun egzersizlerle birlikte desteklenmesi doğuma hazırlık açısından son derece önemli; daha rahat, daha konforlu bir süreç geçirmiş oluyorlar."

"Bu yalancı doğum ağrıları sizi doğuma hazırlar"
Son olarak hastanenin doğum uzmanları ve eğitim kadrosu tarafından gebelere verilen pratik bilgilendirmede ise doğumun ilk belirtilerine değinildi. Vajinal mukuslu bir akıntı olan ’nişan’ gelmesinin ya da ilk sancıların hemen panik oluşturmaması gerektiği belirtilerek, "Bu yalancı doğum ağrıları sizi doğuma hazırlar. Rahim ağzınızın olgunlaşmasını sağlar, yardımcı olur. Aynı zamanda bebeğin pozisyon almasına yardımcı olur. Onlar mukuslu bir şekilde gelir, o da sizin 24-48 saat içinde doğuracağınızın habercisidir. Yani burada nişan geldiğinde ya da sizin böyle bir ağrı geldiğinde hemen hastaneye gelmenize gerek yok, evde bekliyorsunuz. Üç kere ağrı gelmeye başladığında hastaneye geliyorsunuz. İlk evrelerde gebelerimizi müzikle sakinleştiriyor, pilates matları ve hareketlerle aktif evreye geçişlerini kolaylaştırıyoruz" şeklinde bilgilendirmede bulunuldu.